佐々木正悟のアトピー闘病記

このブログは佐々木正悟の個人的な闘病日誌です。

【シュガーバスター】

果物は、たぶん肌にはよろしくない

果物については意見が分かれますし、そもそも「くだものはからだにいい」ということになっているため非常に困るのですが、私には良くありません。肌にはかなり速く、かつなかなか深刻なダメージをもたらします。 子供のころには、両親とも「果物は体にいい派…

味覚が変わる効果

私のようなやや極端な「食事制限」の話になると、どうしても「そのつらさをどう克服したか」というところに議論が集まりがちです。 ですがこういうのはやってみないとわからないものです。「腑落ち」とか「腹落ち」とかいった言葉には人気がありますが、やら…

アルコールは当然ゼロにしました

砂糖はもちろん果糖もダメとなって、アルコールだけOKというのはあり得ませんね。 実はこれがいちばん苦労しました。 私は赤ワインをかなり好むほうだったので。これをゼロにするのは本当にけっこう苦労しました。 すみません、単に「どうやってやめられたの…

とにかくノンシュガー

アトピー闘病において決定的だったのは「シュガーおよび果糖類もゼロ」でした。 温泉も効いたし、冷やさないのも効いたし、その他それはそれはたくさんの「効果があると言われている療法」を試してきましたが、私にとって「シュガーおよび果糖類もゼロ」は他…

検査食には「違反」が多いが目をつぶる

糖質制限からしても、シュガーバスターからしても、還元水飴だとか、ジャガイモだとか、にんじんだとか、こういうものはとにかく「違反物」にあふれております。 がしかし、これ以外には「絶食」と言われたので、しょうがない。昨日はひたすらこのレトルトを…

17年前に『シュガーバスター』を読みました

シュガーバスター―カロリー神話をぶっ飛ばせ! 作者: H.レイトンスチュワード,サミュエル・S.アンドリュース,モリソン・C.ベセア,ルイス・A.バラート,H.Leighton Steward,Samuel S. Andrews,Morrison C. Bethea,Luis A. Balart,吉田まりえ 出版社/メーカー: …