のきばブログ

このブログは佐々木正悟の趣味的なブログです。

運動

1日最低25分は運動する

食べ物の話からいきなりですが、結局アトピーと、食べ過ぎと、部分的な冷え性とかいったものは、だいたいかぶっている気がします。 25分というのは本当はまったく不足している気がしますが、それでも25分動かしていれば、最低ラインを確保できている感覚はあ…